正しいブラの選び方、知っていますか？

ブラジャーの選び方？

「何カップですか？」と聞かれたら答えられるけど「正しいブラジャーを選んでますか？」と聞かれて、自信をもって「はい！」と答えられる人はそう多くないのでは？そのブラジャーの選び方、間違っていませんか？

鏡をみて「胸がもう少しこうだったら…」なんて考えたことはありませんか？20代、30代、40代と年齢によってバストも変化します。毎日身につけるブラジャーだからこそ、身体の変化に合わせてブラジャーを選ぶ事が重要です。

ブラジャーの選び方次第でボディラインに変化が出ます。いま巷では育乳や乳活なんて言葉もありますが、まずブラ活をはじめましょう。人によって胸の悩みはさまざまですが、ブラ活、それは美乳への近道です。

目次

1. そのブラジャー合ってますか？
2. プロに正しい選び方について聞いてみた
3. ブラジャーの素朴な疑問
4. 自分にあったブラがわかったら？

そのブラジャー合っていますか？

正しく選べといわれても、いま着けているブラのサイズが合っているのか、間違っているのかわからないですよね。ブラが合っていないサインがありますのでご紹介しますね。

NGサインを見逃さないこと

• カパカパ浮いちゃう。
• ハミ肉が背肉が気になる。溢れ出る。
• ブラジャーの位置を何度も直す。
• ヒモがズレて服の袖から出てくる。
• 胸が揺れる。
• ブラジャーの後ろが吊れる。
• ワイヤーが当たって痛い。

これがサイズが合っていない証拠です。これらのサインが出いていたら自分の胸にメジャーをあてて聞いてみましょう。

ブラジャーのサイズの測り方

バストを測る頻度

NGサイン以外の場合でも体型の変化を感じたら測りましょう。個人差がありますが、生理前は胸が張ってカップサイズが大きくなることがあるので胸の張りがひどいという方は生理前と生理後でサイズを測っておくことをおすすめします。それ以外でも、女性の身体は季節や体調によって変化しますので「浮腫みやすい」など、体型の変化の幅が大きい人はこまめに測って自分のサイズがどのくらい変わるのか知っておくと良いでしょう。

トップバストの測り方

胸の膨らみが一番高いところがトップバストです。トップを測るときは胸が重力で下がり、実際よりも小さくなってしまう傾向にあるので、おすすめは90度のおじぎした状態で測るです。ただ、バストが大きかったり、下垂していると逆に大きい数字になってしまうので、その場合はブラをつけた状態で立って測るのがおすすめです。その際はもちろんパッドは外しましょう。

アンダーバストの測り方

胸の膨らみのすぐ下の部分がアンダーバストです。
アンダーを測るときはバストを上げた状態で測ります。ここで、少しでも細くしたい！と締め過ぎてしまうと、ずっと間違ったサイズを選び続けてしまうことになるので、ぐっと堪えて、優しく測りましょう。

トップとアンダーバストを測ったら

アンダーとトップの差でカップが決まります。フラッシュセールサイトのGLADDでは、日本、フランス、アメリカ、イタリア、ヨーロッパサイズが一覧で見ることができますので、海外のブランドの商品を購入する際など、ぜひ参考にしてください。

GLADD サイズガイド

プロに正しいブラジャーの選び方について聞いてみた

創業から130年以上にわたり、あらゆるバストシェイプやサイズの女性に美しいブラジャーをつくり続け、ランジェリーを通じてさまざまに女性をサポートしている、トリンプ・インターナショナル・ジャパンさんに聞いてみました。

ーー正しいブラジャーの選び方を教えて下さい

女性の体型は、人それぞれです。そして、季節や体調によっても変化しやすいので、大切なのはご自身のサイズを知っていただき、サイズや体型に合ったブラジャーでバストを美しい形に整え、胸元を美しく魅力的に見せることですね。

同じブランド、サイズでもデザインによって、アンダーバストの伸縮やカップの深さが違いますので、バストの形や着け心地のお好みに合わせて選んでください。ほかには、スポーツ、仕事、リラックスタイムなど、着用シーンや用途に合わせてブラジャーのタイプを選んでいただけると、より快適にお過ごしいただけます。

ーー20代、30代、40代、50代と年代によって選び方を変える必要はありますか？

選び方を変える必要はありません。ただ、年齢を重ねるごとに、体型変化や着け心地のお好みが変わるので、自分にフィットしたブラジャーを着用していただくためにも、体型の変化やその時の着け心地の合わせて選んでいただくことですね。

ーーブラジャーやアンダーウェアをネット通販サイトで購入する際のポイントは何ですか？

まずご自身の正しいサイズを知ること。そして、お好みの着け心地を知ること。ですね。

ーープロだけが知るちょっと変わったブラの選び方ありますか？

1.  生理周期にあわせて選ぶ。
個人差はありますが、生理前だと胸が張り、カップサイズが大きくなることがありますので、生理前の購入はお勧めしないことがあります。

2.  アウターにあわせて選ぶ。
透けない視点（白のアウターにベージュ、レースのないブラジャー）
あえて見せる視点（白のアウターに黒や紺のブラジャー）
色を合わせる視点（ピンクのアウターにピンクのブラジャー）
こんな感じでファッションと同じようにアウターに合わせて選ぶと選択肢がぐっと広がります。

3.  アウターと同じ感覚で、自分に似合うか似合わないかの視点で選ぶ。
ランジェリーは表に出ないので、こういった感覚が薄れます。特に通販だと意識せずに買われているお客様が多いのでは？と思いました。

4.  見た目とのギャップで選ぶ。
「私、脱いだらすごいんです」的な感覚ですね。洋服の下でランジェリーは見えないから、アウター地味でもランジェリーは派手なものを選ぶ。とか、アウターは派手だけど、ランジェリーはベージュと白にする。など、選び方を変える楽しみもあると思います。

こんな時はどんなブラを選べばいいの？

各社、各ブランドからさまざまな名称で出ていますので、もちろんこの限りではありませんが、参考までに目的によっておすすめブラの傾向を表にしてみました。知っておくべき15のブラジャーの種類の記事も併せてご覧いただくとよりわかりやすいと思います。

ブラジャーの素朴な疑問

そもそもブラってしないとダメなの？

バストメイクに興味がなかったとしても、バストの下垂を防ぐにはした方が良いです。と、いうのも、ブラをしないと脂肪や乳腺、筋肉を繋ぎ支えてくれているクーパー靭帯（じんたい）（わかりやすくいうと「胸を吊り上げてくれている組織」）が伸びてしまい、バストの下垂につながっていきます。

ワイヤー入りブラとノンワイヤーブラってどっちがいいの？

クーパー靭帯はバストの揺れなどで伸びていきます。なので、「バストを揺れから守る」ことが大事です。ワイヤーがあることで、揺れからバストを守ったり、下から支える事ができるのでしっかりとホールドするにはワイヤー入りがおすすめではありますが、スポーツブラはしっかりとしたサポート力のあるものが出ていますので一概には言えません。ただ、常にワイヤー入りと決め込むのではなく、ラフに出かけたい時はソフトワイヤータイプを選んだり、見せたいときにはデザイン性で選んでもいいでしょう。「いつ、どのような目的で着けるか」によってブラジャーを選ぶことも大切です。

ただ、ブラジャーのワイヤーが痛いからノンワイヤータイプを選んでいる方は、そもそもブラジャーが合っていないことが考えられますので、自分のサイズが合っているか確認することからはじめてくださいね。

フロントホックと背中にホックのメリット・デメリットはあるの？

フロントホックはその名の通りホックが前についているので、薄い素材のトップスを着ても背中がスッキリ見えるメリットがありますし、何より着脱が簡単なので筋肉痛で辛い時などは本当に助かります。

ただ、ホックによる微調整ができないというデメリットがあるので、その分サイズ選びが重要になります。ホックはその数によって安定感が増したりしますし、胸の谷間や形をキレイにみせるという視点では後ろ留めの方が技術的によいも言われています。

自分に合ったブラジャーがわかったら？

自分に合ったブラを探してみましょう！人気ブランド通販サイトGLADDでは、国内外の人気のブランドのブラがスペシャルプライスで購入できます。アイテム検索でブラジャーだけを選択することができますので。知っておくべき15のブラジャーの種類も参考にしつつ、あなた好みのブラジャーをぜひ探しみてください。

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